暑く寝苦しい夜も寝ている間ずっと しかも アチコチ観覧。 このあと画材屋さんで紙を買って帰宅。 久しぶりに暑かったし 都心に出るとやっぱり疲れる… 体力つけなきゃなぁ〜 と、思う今日この頃。
快食… 快眠… 快便 そして暑くて寝苦しい夜も ひんやりシートで快眠温度。凍らせないから 寝具を濡らさない。
手足の血管幅拡張作用のある トマト酢 と リラックス効果のある にしても、当然 エコじゃないよ・・・ それならば！快眠寝具を買っちゃおう〜。
熱帯夜をエコでクールに！ ムシ暑くて寝苦しい熱帯夜・・・ エアコンに頼りすぎず、清涼寝具を活用して乗り切りましょう。
そして 昨夜は相当疲れていたようで、又又嬉しい快眠プレゼントがもたらされた 何よりうっそうとした樹木の間を、ウグイスの鳴き声を聞きながら歩く森林浴は、様々な効用が神経にもたらされそうで、それだけでも体に良さそう。
しかも 気持ちいい波の音を聞きながら ウトウトするとか 自分に合った睡眠を取った方がいいかな。
これから蒸し暑い夏がやってくるので 熱帯夜を乗り切るために 快眠できるように工夫しましょ。
もう夜はクーラーかけな快眠出来へんし、ふぅ〜 さて昨日はチャリで近所までランチ行ってきました。暑くてたまらんし とりあえずグビッとビール。
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